Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Samstag 02.07.22
Uhrzeit 10.00 – 14.00 Uhr
Kurspreis 40 €
Samstag 19.11.22
Uhrzeit 10.00 – 14.00 Uhr
Kurspreis 40€
Mit Selbstmitgefühl ist die Fähigkeit gemeint eine grundsätzlich empathische Haltung gegenüber allen Gefühlen, Gedanken und Problemen einzunehmen.
An diesem Vormittag werden wir nach kurzen Inputs zum Thema Übungen kennenlernen, die uns darin unterstützen, mitfühlend mit uns selber umzugehen.
Selbstmitgefühl, das Kultivieren einer freundlichen, rücksichtsvollen, nicht verurteilenden Haltung sich selbst gegenüber, wirkt sich positiv auf die psychische Gesundheit aus.