Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Sonntag, 26.02.2023
Uhrzeit: 17.00 – 19.00 Uhr
Kurspreis: 25,-€
Online über zoom
Anmeldeschluss: 17.02.2023
Sonntag, 05.11.2023
Uhrzeit: 17.00 – 19.00 Uhr
Kurspreis: 25,- €
Online über zoom
Anmeldeschluss: 27.10.2023
Mit Selbstmitgefühl ist die Fähigkeit gemeint eine grundsätzlich empathische Haltung sich selbst gegenüber einzunehmen. Mit sich selbst auch in schwierigen Situationen so umzugehen, wie wir es mit einem guten Freund oder einer guten Freundin tun.
Nach einer kurzen Einführung schwingen wir uns auf mehrere Übungen aus der Selbstmitgefühlspraxis ein um uns selbst gut zu versorgen und unsere inneren Ressourcen zu stärken.