MBSR ist ein 8 Wochen Kursprogramm nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn.
Es ist ein Achtsamkeitstraining, durch das Menschen in relativ kurzer Zeit einen besseren Umgang mit Stress und schwierigen Situationen lernen können.
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Sich um sich selbst zu kümmern, bedeutet als Erstes zu lernen, wie man anhält und nach innen schaut.
Das fünftägige MBSR Seminar ist eine berufsbegleitende Fortbildung und wird als Bildungsurlaub anerkannt. Im Kurs lernen Sie alle Inhalte eines MBSR Kurses kennen und zahlreiche Übungen so zu vertiefen, dass Sie diese nach dem Kurs zu Hause weiterführen können.
Sie möchten für Ihre Mitarbeiter:innen einen wirksamen Beitrag zur Gesundheitsprävention leisten z.B. im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements? Ein Achtsamkeitstraining hilft nachweislich Stress zu reduzieren und Resilienz zu fördern. Sprechen Sie mich gerne an.
Hier geht es zur Yoga Webseite von Beate Ströter:
www.yogakrefeld.de
Tel.: +49 (0) 2151 623 684
Email: beate.stroeter@yogakrefeld.de
Adresse:
Alte Kemmerhofstr. 136
47802 Krefeld